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Señales de que estás priorizando tu agenda en lugar de agendar tus prioridades

Vivimos en la era de la inmediatez y así mismo queremos embarcarnos en hacer todo, rápido y de la mejor manera posible. Nos llenamos de aplicaciones que nos ¨organizan¨ y recuerdan nuestros deberes constantemente y, a veces incluso desarrollamos una obsesión por tacharlos de nuestras agendas sin siquiera reflexionar el porqué están allí. 

Llega un momento en que debemos hacer un pare y reflexionar ¿estoy priorizando mi agenda en lugar de agendar tus prioridades? Aquí te dejo algunas señales que te pueden alertar de la sobrecarga que puedes estar llevando: 

  • Dentro de mis actividades no se pondera el tiempo de ocio-descanso en el día a día.
  • Cuando encuentro espacios vacíos intento rellenarlos porque sino tengo poca sensación de productividad.
  • Pongo compromisos muy cercanos que luego me hacen sentir que no soy capaz de lograrlos.
  • Me estreso en el día pensando en la lista de pendientes de manera constante. 
  • El tiempo en familia-pareja no se ve reflejado en mi listado.

Es necesario que podamos ser sinceros con nosotros mismos y si es algo con lo que te has identificado entonces comenzar a hacer los cambios de hábitos necesarios. Es importante saber que muchos de estos patrones van muy ligados a no saber poner (y ponerNOS) LIMITES… pero esto es una conversación para otro miércoles. 

Hoy es un excelente día para hacer un reset a la agenda y reflexionar sobre lo verdaderamente importante. Para ser productivos también necesitamos tiempo con nuestros seres queridos y con nosotros mismos.

 

Lic. Clarissa Guerrero Subero, M.A.

Psicóloga Clínica Especialista en Terapia Infanto-Juvenil y Parentalidad Consciente

Instragram y Facebook @lic.clarissaguerrero

Clarissa Guerrero Subero

Psicóloga Clínica
Especialista en Terapia Infanto-Juvenil y Certificada en Parentalidad Consciente.

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