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¿Cómo te pones límites?

Si, a ti misma ¿Cómo te pones límites?

Cuando hablamos de límites siempre pensamos en los demás: ¨es que fulano no entiende el no¨, ¨mengano no asume límites¨ Sin embargo, ¿y nosotros con nosotros mismos? ¿Qué tan buenos somos poniéndonos y poniendo límites?

Esto es parte fundamental del amor propio y autocuidado. Poder ser capaces de ponernos límites a nosotros mismos para transmitirlos con amor a los demás. Te pregunto:

  • ¿Cómo pones límites a tu agenda? ¿Eres de los que te sobre cargas por no saber poner un STOP y ¨quedar bien¨ con los demás en detrimento de ti mism@?
  • ¿Eres capaz de explicarles a tus hijos cuando realmente no puedes o no quieres jugar en ese momento? ¿Sientes paz al delegar en otros tareas de crianza y el cuidado diario?
  • ¿Qué tan frecuentemente saltas un compromiso familiar o delegas en otros para poder ponerte a tí como prioridad?

A veces no tenemos la conciencia suficiente de que poner límites no es solo decir NO a los demás. Poner límites comienza por nosotros mismos y es un acto de respeto y amor propio. 

Lic. Clarissa Guerrero Subero, M.A.

Psicóloga Clínica Especialista en Terapia Infanto-Juvenil y Parentalidad Consciente

Autora del libro infantil ¨La Valiente Luli¨

Instragram y Facebook @lic.clarissaguerrero 

 

Clarissa Guerrero Subero

Clarissa Guerrero Subero

Psicóloga Clínica
Especialista en Terapia Infanto-Juvenil y Certificada en Parentalidad Consciente.

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