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Practicar la amabilidad de manera consciente

 

¿Te has fijado cómo nos comportamos al momento de juzgar a otros vs. juzgarnos a nosotros mismos? La amabilidad es una habilidad social que se cultiva y la practicamos con tanta facilidad hacia los demás. Sin embargo, en cuanto a la crianza, muchas veces sopesamos todo aquello que tenemos que mejorar como padres, pasamos horas y días valoran aquello que hemos hecho de manera cuestionable o talvez no como quisiéramos pero, ¿qué hay de aplicar la amabilidad con nosotros mismos? 

Es un acto de amor propio y fundamental para el crecimiento en todas las áreas de nuestra vida el poder practicar el ser amables con nosotros mismos. Hoy quiero regalarte una afirmación que te puede ayudar a cultivar esta habilidad: ¨Hoy decido ser amable conmigo mism@ ante las frustraciones que pueda vivir como madre/padre¨. Esta afirmación puede ayudarnos a poner en perspectiva muchas situaciones. Igualmente es necesario pasar de allí a la acción para realmente ajustar lo que necesitamos pero , ¿de qué te sirve lastimarte con sentimientos de insuficiencia? 

El camino al crecimiento siempre será aquel cargado de auto reflexión y auto compasión.

Hoy te invito a ejercerlo sin miedo. 

 

Lic. Clarissa Guerrero Subero, M.A.

Psicóloga Clínica Especialista en Terapia Infanto-Juvenil y Parentalidad Consciente

Instragram y Facebook @lic.clarissaguerrero

Clarissa Guerrero Subero

Psicóloga Clínica
Especialista en Terapia Infanto-Juvenil y Certificada en Parentalidad Consciente.

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